法善可陳

女人終身不老秘密

---三陰交穴

提要：女性朋友都應該知道，三陰交穴是女性保健、美容的首要穴位。常按摩三陰穴可以幫助女性能夠維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力，老中醫提醒，關鍵貴在“持之以恆”一般人很難做到。

1、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂：

人們看看張曼玉和趙雅芝，現在臉都緊緊的，沒有松垮下來，因為她們的飲食都很規律，脾沒有受到傷害。再看看大美人關之琳，經常在家開party，飲食無節 制，喝酒無節制，傷了脾，臉部現在鬆弛得非常明顯，老態驟然顯現。經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的鬆弛。如果想在40歲之後，還能對抗地球的引力， 保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，因為三陰交是脾經的大補穴。

2、調月經，去斑，去皺，祛痘：

三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、 不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點—11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三 陰交各20分鐘，就能調理月經，祛斑、祛痘、去皺。不過，要堅持才有效果，堅持每天按揉，按揉一個月之後，才能看得到效果。如果指望 一兩 天、三天打魚，兩 天曬網就想看到效果，只能是做夢了。

3、保養子宮和卵巢：

人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起于胞宮。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經脈的主管。每天晚上5點—7點， 腎經當令之時，用力按揉兩腿的三陰交穴各20分鐘左右，能保養子宮和卵巢。促進任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裏透紅，睡眠踏 實，皮膚和肌肉不垮不松。

注：
【位置】三陰交穴位於小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。

【取穴方法】取穴時，患者迎正坐或仰臥。該穴位於人體的小腿內側，足內踝上緣本人“中指同身法”四指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。

【主治症狀】

　　1.消化系統疾病：急慢性腸炎，細菌性痢疾，肝脾腫大，腹水浮腫，肝炎，膽囊炎；

　　2.泌尿生殖系統疾病：腎炎，尿路感染，尿瀦留，尿失禁，乳糜尿；

　　3.婦產科系統疾病：月經失調，功能性子宮出血，痛經，帶下，更年期綜合症，陰道炎，盆腔炎，前陰瘙癢，胎位異常，子宮下垂，難產；

　　4.精神神經系統疾病：癲癇，精神分裂症，神經衰弱；

　　5.循環系統疾病：高血壓，血栓閉塞性脈管炎；

　　6.其他：蕁麻疹，神經性皮炎，膝、踝關節及其周圍軟組織病變，糖尿病等。