法善可陳

禪修之後／陳潔民2011

禪修對於我很有幫助，主要是在於身口意方面的自我覺察，例如：較能常常警醒自己的說話的方式，對於言語較為謹慎。也了解到定能生慧，修定不可懈怠，如果今天有在外面攀緣或與許多人共處，回家睡覺前一定要打坐淨化自己，免得種到八識田裡去。

禪修之後，我也發覺自己對於別人比較尊重，了解到每個人都有佛性，我們要把握因緣，不管在什麼情況下，有機會以生活中的例子說上一兩句也好，這樣可以幫助他們在八識田裡種下種子，即使他們現在不學佛，以後總有因緣親近佛法。

禪修之後，面對別人對我們的讚毀，較沒有強烈的得失心，只是會去了解一下別人讚毀的角度在哪裡，有過則改之，不會太在意別人的批評。感覺自己的心比較單純，起煩惱時也轉化得比較快速，性格方面不再像以前那麼容易鑽牛角尖，愈來愈大而化之，但是心思的敏感度是提升的，只是執著性比較弱。

再者，禪修之後，覺得幸福的事好多，心比較能在當下。例如：能睡一場好覺，沒有事急著去做，好好地坐下來喝杯茶，縱然只有五分鐘，也覺得很幸福。能聽一首喜歡的音樂，讀一首詩，看一本精采的小說，看一場感人的電影，接到一通久違朋友的電話，收到一封朋友的來信，都很幸福。即使工作忙碌，有很多事需要做，也比較能夠一一打理，看事情的需要與輕重緩急去做適度的調配，事情也往往很快就完成了。看著自然景物、青山綠樹、白雲流水、花鳥蟲蝶、這世上的每種景物，都覺得很美。看到每個人，沒有善惡美醜的分別，覺得他們都很莊嚴。吃任何東西，都覺得很美味，可以慢慢品味食物的味道。