高血糖注意事項


 


健康叮嚀:


應定時用餐,防止血糖過低;忌吃糖份多的食物,如蛋糕、糖果、巧克力、甜飲料,防止血糖迅速增加。多吃蔬菜、水果、高纖維澱粉類食物,可減緩糖分的釋放。此外,不要吃過量太甜的水果,如葡萄、芒果或水果罐頭等,以免影響血糖平衡。煙、酒、加工醃製食品更要忌食,以免引發高血壓。維持體重正常、多喝水或無糖的飲料,是預防糖尿病的基本生活法則。


 


營養食品建議:


1.      葡萄籽、葡萄皮及山桑果之萃取物含前花青素、生物類黃酮,添加綜合酵素可促進萃取物被身體吸收利用,幫助循環代謝正常,活化身體各部位機能。


2.      低熱量、零脂肪,含膳食纖維素與腸道益菌的營養食品,可幫助維持血糖穩定,維持健康。


3.      不含咖啡因及人工添加物的健康花草茶,可做為補充水分的替代性飲料。


4.      金棧花、山桑果、藍莓等含葉黃素、花青素,幫助維持微循環健康,β葫蘿蔔素可轉化成維生素A,幫助視紫質的形成,呵護視力健康。


 


●什麼是高血糖急症?


  當體內缺乏足夠胰島素時,我們所攝取的醣類無法備有效


  利用,造成血糖過高。若血糖太高(有時超過1000mg/dl


  且意識不清,但無酮體,則稱為“高血糖高滲透壓非酮性


  昏迷”。若胰島素分泌極少,甚至沒有,體內脂肪會被分


  解形成酮體,則造成“酮酸中毒”。


●什麼原因引起高血糖?


  不知道自己有糖尿病或未經治療


  停止吃口服降血糖藥


  忘了打胰島素


  進食量太多


  感冒發燒


  急性感染


  情緒壓力


●血糖太高時會有什麼感覺?


  當高血糖持續多日未改善,可能出現以下症狀:


  口渴、口乾


  經常上廁所


  虛弱疲累


  食慾不振


  噁心、嘔吐、腹瀉


  體重劇減


  視力變差


  脫水、皮膚乾燥


  意識改變


  若未加處理治療有可能失去意識。


●高血糖如何治療?


  先想想可能造成血糖升高的原因,加以改善;若懷疑是高


  血糖急症,應馬上送醫求治,不要遲疑。


●高血糖如何預防?


  按時吃藥或注射胰島素


  遵守飲食計劃


  每天規律的運動


  血糖或尿糖監測


  按時回醫院複診


  提高對高血糖的症狀警覺

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法善可陳

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