法善可陳

高血糖注意事項

健康叮嚀：

應定時用餐，防止血糖過低；忌吃糖份多的食物，如蛋糕、糖果、巧克力、甜飲料，防止血糖迅速增加。多吃蔬菜、水果、高纖維澱粉類食物，可減緩糖分的釋放。此外，不要吃過量太甜的水果，如葡萄、芒果或水果罐頭等，以免影響血糖平衡。煙、酒、加工醃製食品更要忌食，以免引發高血壓。維持體重正常、多喝水或無糖的飲料，是預防糖尿病的基本生活法則。

營養食品建議：

1.      葡萄籽、葡萄皮及山桑果之萃取物含前花青素、生物類黃酮，添加綜合酵素可促進萃取物被身體吸收利用，幫助循環代謝正常，活化身體各部位機能。

2.      低熱量、零脂肪，含膳食纖維素與腸道益菌的營養食品，可幫助維持血糖穩定，維持健康。

3.      不含咖啡因及人工添加物的健康花草茶，可做為補充水分的替代性飲料。

4.      金棧花、山桑果、藍莓等含葉黃素、花青素，幫助維持微循環健康，β葫蘿蔔素可轉化成維生素A，幫助視紫質的形成，呵護視力健康。

●什麼是高血糖急症？

  當體內缺乏足夠胰島素時，我們所攝取的醣類無法備有效

  利用，造成血糖過高。若血糖太高（有時超過1000mg/dl）

  且意識不清，但無酮體，則稱為“高血糖高滲透壓非酮性

  昏迷”。若胰島素分泌極少，甚至沒有，體內脂肪會被分

  解形成酮體，則造成“酮酸中毒”。

●什麼原因引起高血糖？

  不知道自己有糖尿病或未經治療

  停止吃口服降血糖藥

  忘了打胰島素

  進食量太多

  感冒發燒

  急性感染

  情緒壓力

●血糖太高時會有什麼感覺？

  當高血糖持續多日未改善，可能出現以下症狀：

  口渴、口乾

  經常上廁所

  虛弱疲累

  食慾不振

  噁心、嘔吐、腹瀉

  體重劇減

  視力變差

  脫水、皮膚乾燥

  意識改變

  若未加處理治療有可能失去意識。

●高血糖如何治療？

  先想想可能造成血糖升高的原因，加以改善；若懷疑是高

  血糖急症，應馬上送醫求治，不要遲疑。

●高血糖如何預防？

  按時吃藥或注射胰島素

  遵守飲食計劃

  每天規律的運動

  血糖或尿糖監測

  按時回醫院複診

  提高對高血糖的症狀警覺。