【唇皰疹】
1.保持患部乾爽
2.換牙刷，以免牙刷上的病毒殘留，造成
多重皰疹(有效)
3.勿將牙刷置於浴室(有效)
4.使用小條牙膏，以免牙膏的開口有細菌殘留(有效)
5.在傷口塗上凡士林，但切忌用手直接塗抹，應以棉花棒沾入凡士林
6.使用鋅水溶液，可加速復原
7.補充離胺酸，唯需經醫師同意
8.檢視生活習慣，生活作習應力求正常
9.冰敷，可減輕發炎
10.以含酚的成藥紓解患部
11.防日曬風吹，保護嘴唇避免受傷害
12.避免含豐富精胺酸的食物，如例克力、可樂、豌豆、榖類麥片、
花生、明膠、腰果、 啤酒等
13.緊張情緒及高度壓力可能引起單純皰疹復發，應學習一個彼此照
應關懷的人際關係， 並控制自己的情緒，以健康積極的態度面對
，比較能克服症狀
14.放鬆心情
15.運動可強化免疫系統
16.不必因為唇皰疹而覺得沮喪，這和長青春痘一樣，沒什麼大不了的
ps.上面這個有人貼了(依2.3.4.我知道這些方法有照著做，做了之後這1年間只有復發過1次，馬上把你的牙膏牙刷都換掉吧)
食物療法
木瓜牛奶
材料：木瓜半個、牛奶二百西西、糖適量。
作法：木瓜去皮和子，洗淨，切塊，放入果汁機中，加入牛奶、糖一起拌打成果汁，趁鮮飲用。
功效：木瓜含豐富的β—胡蘿蔔素和維他命Ｃ，β—胡蘿蔔素本身是強力抗氧化劑，能消除過多的自由基；在必要時它可以轉變成維他命Ａ，保護皮膚和黏膜不被細菌、病毒侵襲；豐富的維他命Ｃ能強化免疫系統，增加抵抗力。牛奶是含離氨酸（lysine）較多的食品，對疹病毒有抑制作用。
木瓜牛奶打好之後要馬上喝掉，否則會變得不可口，為什麼呢？因為木瓜裡的蛋白酵素會分解牛奶的蛋白質而變成苦味。水果中以木瓜、香瓜、草莓、芭樂含維他命Ｃ較多，多多攝取，可以縮短飛「蛇」纏身的時間。
綠豆湯
材料：綠豆二百克、甘草三錢、水適量。
作法：綠豆洗淨，與甘草同入鍋中煎煮，煮至湯滾豆爛，飲湯食豆。
功效：綠豆和甘草有清熱解毒的效果，適用於熱盛型的帶狀疹。
對患者的建議：
．適量補充維他命Ｂ群或加了鋅的綜合維他命，或單獨補充維他命Ｂ１和Ｂ12。維他命Ｂ群對於神經系統的維護不遺餘力，是神經系統運作中的輔助酵素。鋅可以增強免疫系統，防止感染，促進皮膚傷口恢復。維他命Ｂ１可以減輕疼痛，迅速恢復神經系統功能。維他命Ｂ12可以減輕神經過敏。
．適量補充維他命Ｃ，維他命Ｃ能協助破壞疹病毒，增強免疫系統，並能促進受損的皮膚復原。亞利桑那州立大學的研究發現：維他命Ｃ能增加谷胱甘月太（glutathione）的量，它是對抗病毒的有力物質且能提高老年人的免疫力。當身體有病痛時，維生素Ｃ的需求量是平時的七十倍以上。
．多吃含離氨酸的食品，如牛奶、肉類（牛羊豬家禽魚）、黃豆等。研究顯示：離氨酸在病毒未發作之前，能在細胞膜周圍形成一層保護膜，不讓病毒穿透進入，消除病毒發作的機會；當病毒發作之後，可以抑制疹病毒的擴散，縮短病程。
．少吃巧克力、動物膠（gelatin）、果凍、堅果（腰果、花生、核桃），飲食中吃下較多精氨酸（arginine）者，容易引發疹，上面所提的就是含精氨酸較多的食物。一九八七年美國印第安那大學科學研究人員發現，疹病毒若得到足夠的精氨酸就會大量繁殖，但是，當身體攝取較多的離氨酸時，可以在細胞中將精氨酸除去。疹病毒發作時，意味著身體的免疫力已經減弱，多運動和多吃蔬菜、水果、穀類、豆類，能強化身體的抵抗力；壓力的紓解及生活作息的正常也不容忽視。
1.保持患部乾爽
2.換牙刷，以免牙刷上的病毒殘留，造成
多重皰疹(有效)
3.勿將牙刷置於浴室(有效)
4.使用小條牙膏，以免牙膏的開口有細菌殘留(有效)
5.在傷口塗上凡士林，但切忌用手直接塗抹，應以棉花棒沾入凡士林
6.使用鋅水溶液，可加速復原
7.補充離胺酸，唯需經醫師同意
8.檢視生活習慣，生活作習應力求正常
9.冰敷，可減輕發炎
10.以含酚的成藥紓解患部
11.防日曬風吹，保護嘴唇避免受傷害
12.避免含豐富精胺酸的食物，如例克力、可樂、豌豆、榖類麥片、
花生、明膠、腰果、 啤酒等
13.緊張情緒及高度壓力可能引起單純皰疹復發，應學習一個彼此照
應關懷的人際關係， 並控制自己的情緒，以健康積極的態度面對
，比較能克服症狀
14.放鬆心情
15.運動可強化免疫系統
16.不必因為唇皰疹而覺得沮喪，這和長青春痘一樣，沒什麼大不了的
ps.上面這個有人貼了(依2.3.4.我知道這些方法有照著做，做了之後這1年間只有復發過1次，馬上把你的牙膏牙刷都換掉吧)
食物療法
木瓜牛奶
材料：木瓜半個、牛奶二百西西、糖適量。
作法：木瓜去皮和子，洗淨，切塊，放入果汁機中，加入牛奶、糖一起拌打成果汁，趁鮮飲用。
功效：木瓜含豐富的β—胡蘿蔔素和維他命Ｃ，β—胡蘿蔔素本身是強力抗氧化劑，能消除過多的自由基；在必要時它可以轉變成維他命Ａ，保護皮膚和黏膜不被細菌、病毒侵襲；豐富的維他命Ｃ能強化免疫系統，增加抵抗力。牛奶是含離氨酸（lysine）較多的食品，對疹病毒有抑制作用。
木瓜牛奶打好之後要馬上喝掉，否則會變得不可口，為什麼呢？因為木瓜裡的蛋白酵素會分解牛奶的蛋白質而變成苦味。水果中以木瓜、香瓜、草莓、芭樂含維他命Ｃ較多，多多攝取，可以縮短飛「蛇」纏身的時間。
綠豆湯
材料：綠豆二百克、甘草三錢、水適量。
作法：綠豆洗淨，與甘草同入鍋中煎煮，煮至湯滾豆爛，飲湯食豆。
功效：綠豆和甘草有清熱解毒的效果，適用於熱盛型的帶狀疹。
對患者的建議：
．適量補充維他命Ｂ群或加了鋅的綜合維他命，或單獨補充維他命Ｂ１和Ｂ12。維他命Ｂ群對於神經系統的維護不遺餘力，是神經系統運作中的輔助酵素。鋅可以增強免疫系統，防止感染，促進皮膚傷口恢復。維他命Ｂ１可以減輕疼痛，迅速恢復神經系統功能。維他命Ｂ12可以減輕神經過敏。
．適量補充維他命Ｃ，維他命Ｃ能協助破壞疹病毒，增強免疫系統，並能促進受損的皮膚復原。亞利桑那州立大學的研究發現：維他命Ｃ能增加谷胱甘月太（glutathione）的量，它是對抗病毒的有力物質且能提高老年人的免疫力。當身體有病痛時，維生素Ｃ的需求量是平時的七十倍以上。
．多吃含離氨酸的食品，如牛奶、肉類（牛羊豬家禽魚）、黃豆等。研究顯示：離氨酸在病毒未發作之前，能在細胞膜周圍形成一層保護膜，不讓病毒穿透進入，消除病毒發作的機會；當病毒發作之後，可以抑制疹病毒的擴散，縮短病程。
．少吃巧克力、動物膠（gelatin）、果凍、堅果（腰果、花生、核桃），飲食中吃下較多精氨酸（arginine）者，容易引發疹，上面所提的就是含精氨酸較多的食物。一九八七年美國印第安那大學科學研究人員發現，疹病毒若得到足夠的精氨酸就會大量繁殖，但是，當身體攝取較多的離氨酸時，可以在細胞中將精氨酸除去。疹病毒發作時，意味著身體的免疫力已經減弱，多運動和多吃蔬菜、水果、穀類、豆類，能強化身體的抵抗力；壓力的紓解及生活作息的正常也不容忽視。
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陳翊宏的靜畫觀音 (1)
